Doplňuje jídlo, s nímž je podávané a nepřebíjí chuť, jako je tomu u mnoha kupovaných výrobků. Čatní je kvalitně výživné – když ho přidáte k jídlu, zvýšíte obsah bílkovin, esenciálních mastných kyselin a vlákniny.
(Pokračování textu…)
Dobře se hodí k salse a omáčkám. Také se dají použít jako vhodný doplněk salátů místo klasických krutonů – dodají salátu texturu a jak jinak i vysoce kvalitní výživné látky. Krekry vydrží poměrně dlouho, proto je vhodné si je připravit (z velké dávky) přibližně jednou za měsíc. Skladují se v otevřené nádobě v lednici.
(Pokračování textu…)
Jedná se o chuťově i energeticky vynikající pudink, který připravíme za pár minut. Je lehce stravitelný a obsahuje všechny potřebné živiny, bez kterých se neobejdeme před tréninkem.
(Pokračování textu…)
Porce pro 4 osoby / příprava 30 min./ 20 min. pečení
(Pokračování textu…)
V dnešní době najdeme nesčetné množství variací této úžasné rostlinné pomazánky snad v každém obchodě nebo prodejně se zdravou výživou. Je to naprostý základ pro ty, kdo potřebují sníst něco ve spěchu nebo si zpestřit svůj každodenní jídelníček.
(Pokračování textu…)
Nedávno jsem u svých přátel ochutnala do té doby pro mě neznámy pokrm, z kterého jsem byla tak nadšená, že jsem ho připravila doma a dostala jsem jen samou chválu, což potěší.
(Pokračování textu…)
Tyto velmi jednoduché energetické jednohubky jsem si oblíbila nejen pro jejích dokonalou chuť a rychlý zdroj energie před tréninkem, ale také proto, že je mám připravené za pár minut.
(Pokračování textu…)
Lehké jídlo, které zahřeje nejen na těle, ale i na duši, přivítá snad každý z nás. Miska horké husté polévky dodá potřebnou energii a rozveselí i hektický pracovní den.
(Pokračování textu…)
Dobře známe doporučení dát si po ránu po probuzení vlažnou vadu s citrónem.
(Pokračování textu…)
Přestože se obezita dětí nazývá skutečnou epidemii 21. století, mnoho rodičů před nadváhou svých dětí zavírá oči. Často je probere, až když někdo jejich dítě nazve tlouštíkem. Zní to tvrdě a neeticky, ale dovede to otevřít rodičům oči a vede to k drsnému prozření. Asi se někde stala chyba a jejich dítě je opravdu tlusté. Nejde o vzhled, jde o zdraví!
(Pokračování textu…)