Dobře známe doporučení dát si po ránu po probuzení vlažnou vadu s citrónem.
Takový nápoj nejenže naplní naše tělo množstvím nové energie, ale dodá také vitamín C, velké množství antioxidantů, posílí imunitní systém, pomůže s trávením nebo pročištěním jater a obnoví naše zdraví.
Máte už vyzkoušené si do nápoje přidat navíc kurkumu a skořicí?
- kurkuma předchází vysoké hladině krevního cukru
- pomáhá tělu trávit tuk hned po zkonzumování, protože zvyšuje tok žluče,
podporuje hubnutí a čistí tělo od toxinů - díky silným protizánětlivým vlastnostem předchází degenerativním onemocněním mozku v důsledku stárnutí jako jsou demence či Alzheimerova choroba
- léčí chronickou zácpu a zvyšuje úroveň energie
- kurkuma zlepšuje činnost jater a umožňuje tělu vylučovat toxiny přijímané z jídla a životního prostředí
- podporuje tvorbu a vylučování žluči a dalších trávicích šťáv, které podporují zdravé trávení
- silné protimykotické účinky kurkumy a citronu posilují imunitu, čímž předcházejí rýmě, chřipce a nachlazení
- špetka skořice vyrovná hladinu vašeho krevního cukru, a ještě více posílí protizánětlivé účinky nápoje
Pro přípravu citrónového nápoje s kurkumou a skořicí budete potřebovat:
- 1/4 čajové lžičky kurkumy
- 1 sklenice (2 dl) vlažné vody, případně mandlového mléka
- 1/2 čajové lžičky medu
- špetku Cejlonské skořice
Příprava a užívání
Do teplé vody přidejte čerstvě vymačkanou citronovou šťávu, med a kurkumu. Následně nápoj zamíchejte a rychle vypijte, protože kurkuma se v něm jinak usadí na dně sklenice.
Nápoj je vhodné a pro lepší účinek užívat pravidelně každé ráno po probuzení na prázdný žaludek.
