Tip: Recept na snídani po dvanáctihodinovém nočním půstu

Snídaně je okamžikem, kdy končí noční půst a začíná okno vymezené pro jídlo Moje osvědčená snídaně po dvanáctihodinovém nočním půstu se skládá z: ovesných vloček sýru cottage fit mandlových blanšírovaných plátku mletých lněných semínek skořice borůvek a ananasu Tato snídaně obsahuje sacharidy, vlákninu, bílkoviny, zdravé tuky , je optimálně vyvážená Číst více…