Můj blog s informacemi a tipy nejen o výživě do zdravějšího a spokojenějšího života
Znát své tělesné složení je východisko pro každého, kdo chce kvalitně změnit své stravovací návyky, životní styl nebo zkontrolovat současný tělesný stav. Je pro každého, kdo: chce znát tělesné složení a možná zdravotní rizika spojená s nadváhou či obezitou, stejně tak pro jedince s velmi nízkou váhou chce posoudit současný způsob života a Číst více…
Jídlo má magickou schopnost propojovat lidi se vzpomínkami, nejčastěji na rodinu nebo jedinečné setkání. Kdykoliv se zmíním o vývaru, člověk se v okamžiku vrátí zpět v čase do kuchyně své babičky a začne vzpomínat, povídat o hrnci s polévkou, který babičce vždycky bublal na plotně. Nebo na to, že když byl nemocný, tak Číst více…
Chia semínka jsou známa vysokým obsahem vlákniny, omega 3 mastných kyselin, bílkovin, vitamínů a minerálů (vápník, draslík, měd, fosfor a zinek) Vzhledem k tomu, že chia semínka absorbují poměrně velké množství vody a současně mají hodně rozpustné vlákniny, pomáhají velice pozvolna uvolňovat energii z nerafinovaných sacharidů do krevního oběhu a Číst více…
Snídaně je okamžikem, kdy končí noční půst a začíná okno vymezené pro jídlo Moje osvědčená snídaně po dvanáctihodinovém nočním půstu se skládá z: ovesných vloček sýru cottage fit mandlových blanšírovaných plátku mletých lněných semínek skořice borůvek a ananasu Tato snídaně obsahuje sacharidy, vlákninu, bílkoviny, zdravé tuky , je optimálně vyvážená Číst více…
Event se SPORT INVEST pro prestižní mezinárodní finanční skupinu v Zámku Valeč. V rámci této akce probíhalo: analýza tělesného složení na přístroji InBody 270 základní interpretace výsledků individuální konzultace Celou akci provázela úžasná atmosféra a výsledkem jsou spokojení klienti s motivací pro pozitivní změny.
Potraviny, které jsou průmyslově zpracované, mají vysoký obsah cukru, nezdravých (nasycených) tuků, obsahují méně živin a hlavně…lehce na ně vzniká závislost!!! Když pocítíme hlad nebo neodolatelnou touhu po něčem dobrém, tak naše tělo vztyčí ,,červenou vlajku,, a mnozí z nás sáhnou po jakémkoliv jídle – bagel, koláček, latte, bonbóny, pizza, Číst více…
Každé jídlo, které sníme rozhoduje o našem budoucím zdraví, vnitřních pocitech a naší kráse. Stejně tak současné zdraví, pocity a vzhled jsou následkem předcházejícího způsobu stravování a přístupu k sobě samému… Pokud přemýšlíte, jak a kdy začít se změnami životního stylu, tak právě teď nastal ten nejvhodnější čas! Nebo právě Číst více…
Děkuji za důvěru a oslovení v rámci aktivit pro zlepšení zdraví zaměstnanců společnosti Kimberly-Clark. Velice si vážím společností, které si uvědomují důležitost lidského zdraví, chtějí podporovat své zaměstnance a přinášet jim kvalitu do života. U každého klienta byla udělaná analýza tělesného složení na přístroji InBody 270 s podrobným rozborem výsledku Číst více…
Pokoušíte se soustředit na úkol, přednášku – projekt, který má proběhnout za méně než dvě hodiny a v hlavě, v myšlení, vám posledních pět minut pípá alarm a jeho účinky nelze ignorovat? Vaše srdeční frekvence je vyšší, vaše čelist je těsná, žaludek máte čím dál víc sevřený a váš celkový vnitřní Číst více…
LIVESPORT ŠKOLA Petra Čecha odstartovala v Nymburku týdenní fotbalový kemp, na který přijelo 80 dětských sportovních nadšenců ve věku 7 až 15 let. Jsem ráda, že jsem mohla být součástí, kdy jsem s každým borcem udělala analýzu tělesného složení na přístroji Inbody 270 a nechyběla ani přednáška o důležitosti výživy Číst více…