Snídaně je okamžikem, kdy končí noční půst a začíná okno vymezené pro jídlo
Moje osvědčená snídaně po dvanáctihodinovém nočním půstu se skládá z:
ovesných vloček sýru cottage fit mandlových blanšírovaných plátku mletých lněných semínek skořice borůvek
a ananasu
Tato snídaně obsahuje sacharidy, vlákninu, bílkoviny, zdravé tuky 
, je optimálně vyvážená a hlavně…….úžasně chutná
Pokud bývalé často mimo domov, tak se dá i dobře zabalit na cesty
Znát své tělesné složení je východisko pro každého, kdo chce kvalitně změnit své stravovací návyky, životní styl nebo zkontrolovat současný tělesný stav. Je pro každého, kdo: chce znát tělesné složení a možná zdravotní rizika spojená s Číst více…
Jídlo má magickou schopnost propojovat lidi se vzpomínkami, nejčastěji na rodinu nebo jedinečné setkání. Kdykoliv se zmíním o vývaru, člověk se v okamžiku vrátí zpět v čase do kuchyně své babičky a začne vzpomínat, povídat o hrnci Číst více…
Chia semínka jsou známa vysokým obsahem vlákniny, omega 3 mastných kyselin, bílkovin, vitamínů a minerálů (vápník, draslík, měd, fosfor a zinek) Vzhledem k tomu, že chia semínka absorbují poměrně velké množství vody a současně mají Číst více…