Můj blog s informacemi a tipy nejen o výživě do zdravějšího a spokojenějšího života
Máslo, margarín, sýr, hranolky, brambůrky, sušenky a další pochoutky jsou plné ztužených tuků. Proč vlastně škodí našemu zdraví?
(Pokračování textu…)
Kolik z vás se zamyslí nad tím, jaké reakce vyvolá v našem organismu jídlo, které jíme? Protože jídlo dovede náš organismus podpořit, ale také ho oslabit.
(Pokračování textu…)
Nejednou jsem zůstala v nechápavém úžasu nad nekonečnou energií svých dvou malých dětí. Zřejmě to většina z rodičů zná moc dobře
Znáte to, scénář zaměstnaných lidí se asi nebude moc lišit. Přes den si neudělají na dobré jídlo čas a pak to dohání večer. Svědčí to jen o velkém zanedbávání se, které neodvratně vede ke všem těm hrozným civilizačním nemocem – cukrovka, problémy s cévami, žlučník, nadváha a obezita. Přitom stačí udělat jen pár drobných změn, upravit priority a hlavně nikam nespěchat. Nestojí to za zlepšení zdraví?
(Pokračování textu…)
Přednáška pro tým aerobik Šumperk SK-D.V. – sportovní klub zaměřený na aerobik a všeobecnou sportovní průpravu dětí v Šumperku. Přednáška byla o výživě a pitném režimu (nutričních potřebách) a prospěchu sportu a pohybu u dětí. Jak správně doplnit energii a udržet si ji, tak aby vydržela pro náročný sport jako Číst více…