Blog
Můj blog s informacemi a tipy nejen o výživě do zdravějšího a spokojenějšího života
Blog Sporty
Mladší dorost z Peking Sport University na fotbalovém devítiměsíčním kempu
Mladší dorost z Peking Sport University na fotbalovém devítiměsíčním kempu v České republice. Vysoká fyzická zátěž vždy znamená zvýšené nároky na správnou výživu (nutriční vyváženost). U rostoucích a vyvíjejících děti to platí dvojnásob a pro sportovce je to i nutnost. Během období fotbalového kempu probíhaly pravidelná analýza složení těla na InBody Číst více…
Blog
Vánoční voucher pro lepší cestu ke zdraví
Vánoce se nezadržitelně blíží a pokud je chceme prožít v klidu a pohodě, je fajn mít dopředu promyšlené, čím koho obdarujeme.
(Pokračování textu…)
Blog Recepty
Salsa z černých fazolí s limetkou
Tato salsa s chutí citrusů patří mezi mé oblíbené omáčky. V létě si ji dávám k večeři s čočkovými krekry s kari (blog – recepty) jako hlavní chod.
(Pokračování textu…)
Blog Recepty
Burgery….. tak trochu jinak
Tyto netradiční burgery připravíte výjimečně rychle a snadno, zejména, když se podávají syrové. Celá jejich příprava zabere asi jen 10 minut. Burgery jsou chuťově vynikající a plné výživných látek, ať už jsou syrové (kdy je uchovaný vysoký obsah enzymů) nebo opečené.
(Pokračování textu…)
Blog
Zapečené avokádo s vejcem
Avokádo je často označováno za superovoce, i když si mnozí myslí, že
se jedná o zeleninu. Je bohatým zdroj vitamínů, A, C, E a také
minerálních látek – draslíku, mědi, hořčíku a fosforu. Jeho dužina
obsahuje vysoké množství kvalitních tuků, převážně
mononenasycených, které snižují hladinu ,,nezdravého,, cholesterolu
v krvi.