Vyberte si variantu, která vám vyhovuje:
1. Vstupní konzultace
- analýza tělesného složení na přístroji InBody 270 s interpretací výsledků
- identifikace problémů a rizik
- zaslání výsledků e-mailem
- zhodnocení stravovacích návyků
- základní doporučení na úpravy nebo změny aktuálního stravovacího režimu
- konkrétní návrh řešení
Na konzultaci je potřeba vyplnit:
- pětidenní aktuální jídelníček (u sportovce den tréninku a závodu)
- vstupní dotazník (zdravotní, stravovací, pohybová anamnéza)
V případě zájmu vám formuláře zašlu. (Kontaktní formulář)
Před individuálním sestavením výživového plánu je nutné absolvovat vstupní konzultaci.
cena 900 Kč
2. Komplexní analýza tělesného složení s interpretací výsledků
- analýza tělesného složení na InBody 270 s podrobným vysvětlením naměřených tělesných hodnot
- zaslání výsledků e-mailem
- délka konzultace 30 minut
cena 480 Kč
3. Rychlá analýza tělesného složení bez interpretace výsledků
- analýza tělesného složení na InBody 270
- zaslání výsledků e-mailem
cena 350 Kč
4. Změna životního stylu s rozumem
- Sestavení komplexního individuálního výživového plánu na základě vstupní konzultace s podrobným vysvětlením
– před sestavením výživového plánu je nutné absolvovat vstupní konzultaci - Nastavení pitného režimu
- Příprava na změny ve stravování
- Plánování týdenních jídelníčku na základě sestaveného výživového plánu
– naplánovaný týdenní jídelníček vám pomůže:- s postupným vyřazováním vysoce zpracovaných průmyslových potravin
- se zařazováním kvalitních, nezpracovaných a minimálně zpracovaných potravin
- vizualizovat rozložení pokrmů v celém týdnu
- jako základ pro nákupní seznam
- Jak vybírat potraviny, jak číst obaly na potravinách a lépe se vyznat ve složení
– naučíte se:- na co se dívat na obalech potravin při nákupu
- proč je čtení obalů důležité
- které informace by vás měly zajímat nejvíce
- jaké potraviny (ne)jíst
- Tipy na rychlou přípravu jídel (od snídaně po večeři), které vám chutnají
- Pravidelné konzultace
– četnost konzultací se odvíjí od individuálních potřeb klienta - Kontrolní analýza tělesného složení na přístroji InBody 270 s porovnáním předchozích výsledků
cena 2 500 Kč/měsíc
Objevte zdravý životní styl, který vás vyčistí, zbaví nadváhy a přinese spoustu pozitivní energie tělu i mysli.
Program je pro všechny, kterým záleží na svém zdraví a na zdraví svých dětí. Podstata je u všech stejná: energie, vitalita, pozitivní naladění a pevné zdraví.
Cílem tohoto programu je poskytnout vám druhý pohled na věc – příležitost zamyslet se, příležitost vyzkoušet si a zažít nový přístup, s nímž dosáhnete vámi požadovaných výsledků.
Každý z nás by si měl připomenout, že jídlo je mnohem víc, než způsob, jak uspokojit hlad.
Kvalitní jídlo je lék. Kvalitní jídlo je láska. Proto mu věnujme více pozornosti.