Dobře známe doporučení dát si po ránu po probuzení vlažnou vadu s citrónem.

Takový nápoj nejenže naplní naše tělo množstvím nové energie, ale dodá také vitamín C, velké množství antioxidantů, posílí imunitní systém, pomůže s trávením nebo pročištěním jater a obnoví naše zdraví. 

Máte už vyzkoušené si do nápoje přidat navíc kurkumu a skořicí?

  • kurkuma předchází vysoké hladině krevního cukru
  • pomáhá tělu trávit tuk hned po zkonzumování, protože zvyšuje tok žluče,
    podporuje hubnutí a čistí tělo od toxinů
  • díky silným protizánětlivým vlastnostem předchází degenerativním onemocněním mozku v důsledku stárnutí jako jsou demence či Alzheimerova choroba
  • léčí chronickou zácpu a zvyšuje úroveň energie
  • kurkuma zlepšuje činnost jater a umožňuje tělu vylučovat toxiny přijímané z jídla a životního prostředí
  • podporuje tvorbu a vylučování žluči a dalších trávicích šťáv, které podporují zdravé trávení
  • silné protimykotické účinky kurkumy a citronu posilují imunitu, čímž předcházejí rýmě, chřipce a nachlazení
  • špetka skořice vyrovná hladinu vašeho krevního cukru, a ještě více posílí protizánětlivé účinky nápoje

Pro přípravu citrónového nápoje s kurkumou a skořicí budete potřebovat:

  • 1/4 čajové lžičky kurkumy
  • 1 sklenice (2 dl) vlažné vody, případně mandlového mléka
  • 1/2 čajové lžičky medu
  • špetku Cejlonské skořice

Příprava a užívání

Do teplé vody přidejte čerstvě vymačkanou citronovou šťávu, med a kurkumu. Následně nápoj zamíchejte a rychle vypijte, protože kurkuma se v něm jinak usadí na dně sklenice.

Nápoj je vhodné a pro lepší účinek užívat pravidelně každé ráno po probuzení na prázdný žaludek.