Jedná se o chuťově i energeticky vynikající pudink, který připravíme za pár minut. Je lehce stravitelný a obsahuje všechny potřebné živiny, bez kterých se neobejdeme před tréninkem.

Porce: 2

Ingredience:
2 banány
½ šálku datlí
¼ šálku mletého lněného semínka
¼ karobového prášku 
1 lžíce kokosového ( MCT ) oleje
1 lžička citrónové šťávy
¼ lžičky mořské soli

Postup:

Všechny přísady dáme do mixéru a umixujeme dohladka. Pudink vydrží v lednici až 3 dny, ale z mé vlastní zkušenosti chutná nejlépe čerstvý.